فوائد النعناع ..( فوائد و اضرار النعناع )/ تعرف على فوائد و اضرار النعناع

النعناع

في القدم كان النعناع يستخدم في حل العديد من مشاكل و اراض الجهاز الهضمي ، حيث وجد بعد اجراء البحوث على النعناع هناك اثباتات على هذه الفوائد :

فوائد النعناع :

·       المساعدة في عملية الهضم ، يساعد في حال وجود عسر الهضم .

·       يعتبر النعناع احدى مقاومات و الحد من الاصابة بالقولون العصبي .

·       وايضا هو مهدئ لإلام المغص .

·       يخلص الجسم من انتفاخات البطن ، ومطهر ومضاد للالتهابات .

·       النعناع فاتح للشهية .

·       مقاومة تسوس الاسنان ، ومقاوم لرائحة الفم الكريهة ، ويعزز من صحة الفم .

·       يعتبر غسول جيد للفم .

·       محاربة العدوى عن طريق الفم .

·       تخفيف الاحتقان في الانف و الحنجرة و القصبات الهوائية .

·       اثبتت بحوث ان النعناع له القدرة على مقاومة الاصابة بمرض السل .

·       تخفيف السعال وطرد البلغم .

·       محاربة البكتيريا التي تسبب اضرار في الجهاز التنفسي .

·       النعناع مهدئ للأعصاب .

·       تخفيف الم الدورة الشهرية .

·       النعناع مكافح جيد لمرض السرطان .

بكل تأكيد ان الافراط بشيء ما يسبب مشاكل . . . !

ان الافراط (الافراط: تعني الاكثار و المبالغة من الشيء)  من شرب النعناع يؤدي الى حدوث مشاكل . . . .  . !

الاضرار التي يحدثها الافراط من شرب النعناع :

·       يخفض من مستوى السكر

·       حدوث اضطرابات في المعدة

·       من الممكن ان يحدث قرحة في المعدة

·       يتفاعل مع بعض الادوية

·       التأثير على الرضاعة

·       تأثير بشكل سلبي على الحمل

            (نعلم ان هناك زيوت في النعناع ، في فترة الحمل تعمل هذه الزيوت على زيادة التدفق للدم في الرحم ، وهذا بكل تأكيد يشكل خطر )